不少人因為擔心半夜要起床上廁所，而盡量不在睡覺前喝水，其實，睡前完全不喝水，對身體健康並不好，因此在睡覺前，最好還是適量地補充水分。 不過，對愛美的女性來說，睡前喝水很有可能造成早上起床時水腫，這種狀況，很有可能是因為白開水為低滲透壓飲料，過度飲用，水分易滯留細胞內，才會造成水腫。有這種困擾的人，不妨改喝等滲透壓的FIN，與人體體液相當，自動調節身體水分，不管怎麼喝，都不用擔心早晨在鏡子裡看到一張水腫的臉。