太極拳分為一百零八式、六十四式、四十二式等多項套路，但一套拳打下來，往往需要許多時間，為因應工作繁忙的現代社會需求，中華民國太極拳積極推廣「太極十三式」，希望以簡單套路吸引國人參與並認識太極拳，兼具養身、健身、強身、防身四大功效。 由中華民國太極拳總會理事長詹德勝創編的十三式套路分為「棚、履、擠、按、洌、採、肘、靠」八大手法，和「進、退、顧、盼、定」五項步法，合計十三種太極攻防招式，只要五到六分鐘就可以打一遍，被詹德勝稱為「簡單、易學、效果大」。太極拳總會將於五月十日舉行「萬人打太極」挑戰金氏紀錄活動，屆時將重複打十三式數遍，才能達到要求的卅二分鐘。參考網站：www.cttaichi.org.tw