最短的太極拳
2005/04/09
副總統呂秀蓮學的太極拳,由中華民國太極拳總會理事長詹德勝與教練團教授「簡易13式內功太極拳」,並配合「行功心法」,其中涉及秘不外傳部分,也毫無保留的傳授。 簡易13式是太極拳包括「攬鵲尾」與「龍回首」兩大部分,「攬鵲尾」的招式為掤、 、擠和按等4招式,「龍回首」的招式則有採、←、肘、靠等4招式,再加上進、退、顧、盼和定等5招式的藏身法和步法,創集為簡易13式。至於「行功心法」為體內環保,藉運氣將空氣中的能量如氧和芬多精吸入體內,並排掉不好的廢氣。 詹德勝表示,這套簡易太極拳是全世界最短的太極拳,打一套拳只需5~6分鐘,適合忙碌的上班族練習。他表示,許多人說學太極拳很好,但抽不出時間學;其實,愈忙的人愈應該練太極拳,呂副總統就是最佳示範。