牡蠣壯陽 宜適量攝食
2003/03/08
根據漁政單位監測結果,台灣西部海域養殖的牡蠣銅、鋅、鎘、鉛等重金屬含量較其他水產品高,而新竹香山地區牡蠣的銅、鋅含量又高於其他地區牡蠣;基於人體健康考量,漁政單位建議消費者,牡蠣應適量取食,否則容易造成重金屬累積人體,反而引發生理機能障礙。 行政院農委會漁業署指出,銅、鋅等重金屬本來就存在於自然界,水產、畜產、甚至蔬果等,也都會含有,只是,牡蠣的重金屬含量的確比較高,其中,鉛和鎘含量與其他農漁畜產品差距有限,銅、鋅則特別容易累積在牡蠣體內,因此,漁業署去年起定期公布牡蠣重金屬含量監測結果,以避免不安全產品上市。 雖然有機鋅被認為有刺激男性荷爾蒙分泌等「壯陽」作用,漁業署沿近海養殖漁業科長陳君如強調,如以各地養殖牡蠣的鋅含量高低作為評估「壯陽」效果的依據,反而會誤導消費者多吃重金屬含量高的牡蠣,對人體健康有害無益。 陳君如指出,銅、鋅雖為人體必需元素,仍應注意取食量,根據世界衛生組織(WHO)訂定的人體每日容許攝取量,每公斤體重容許每日攝取鋅零點一至一毫克,銅零點零五至零點五毫克,為鋅的一半,以體重六十公斤的人來說,等於每天可攝食鋅六至六十毫克、銅三至三十毫克。 如果這個人每天食用一盤蚵仔煎(約含三十公克牡蠣)的話,大約會吃下鋅十五毫克、銅九毫克,加上其他食物多少也含有鋅、銅等重金屬,國人仍應注意所吃下的重金屬總量是否超過世界衛生組織的建議,而不應昧於牡蠣的「壯陽」效果,過度取食。 根據漁政單位說法,蝦、貝等水產普遍含有有機鋅,例如某些養殖區推出的蜆精產品,就會特別標榜其中的有機鋅成分,國人常吃的「善存」類維他命,也含有約十五毫克的鋅、二公克的銅;換言之,國人無須懼怕食品中的重金屬,唯避免過度取食,卻是必要的。 台灣牡蠣養殖以彰化至台南的西部沿岸海域為主,但新竹香山牡蠣因過去重金屬含量疑慮較高,香山也被列為監測重點,但漁業署表示,牡蠣體內重金屬除會因產區有所不同外,季節也會影響養殖水域水質、進而影響牡蠣體內重金屬含量,以香山為例,冬天疑慮的就比較高,但經一段時間蓄養後再上市,仍可降低體內重金屬含量至安全值。