對高血壓、高膽固醇、高血糖等心臟病高危險群進行的研究顯示，在改變不健康的生活型態，但未服藥下，12周後可大幅降低心臟病發危險。 主持研究的美國喬治亞州聖若瑟／肯德勒醫療衛生系統的葛登說，這項研究證明，心臟病高危險群應嘗試改變生活型態。這項研究是對2390名成人進行，先評估他們的健康，然後設定目標，並擬定生活型態的改變，以減少他們的危險因子。研究對象在12周後，血壓、膽固醇含量、血糖、以及體重均大幅改善。 研究人員指出：「治療性的生活型態改變，成本低於服藥，而且可以同時改善多項危險因子。」