適量食用 可防心血管疾病
2006/09/03
夏末秋初,台灣鄉野上演紅色風暴,洛神花田塗抹火焰色澤,構成獨特秋色。 台灣洛神花主要產於台東、彰化、嘉義、宜蘭等地,以台東為最大產地,多由10月進入盛產期,今年宜蘭花季提早登場,花季可持續3個月左右。 洛神花屬木槿屬錦葵科,由英文Roselle直譯而來,為一年生木狀草本植物,株高約1至2公尺,花瓣狀似山芙蓉,一般食用的紅色洛神花,其實是洛神花的花萼,花謝後,花萼及子房逐漸長大,結成像紅寶石般的花萼果實,等待約一個月的熟成,就可以採收。 洛神花好處多多,為鹼性食品且富含花青素,有很強的抗氧化作用,適量食用,可預防心血管疾病,同時改善血液循環,加強末梢神經的傳導。 此外,洛神花中所含的異黃銅素,是一種與人體雌激素相當類似的植物性雌激素,不少研究報導顯示,可補充女性荷爾蒙不足,減少罹患骨質疏鬆症的機會。
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